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¿Qué es la Psicología Cognitiva?
El objetivo de la psicología cognitiva es entender y explicar las diferencias individuales en la forma de pensar de las personas. Esto con la finalidad de entender cómo actúan según procesos cognitivos como la toma de decisiones, la resolución de problemas, la memoria y el lenguaje
Existen diversos enfoques y aproximaciones teóricas de la psicología cognitiva. Los más conocidos son el modelo del procesamiento de la información, el modelo de la memoria de trabajo, la teoría de esquemas, la teoría modular y el modelo conexionista.
El modelo de procesamiento de la información
Teoría que se enfoca en cómo la información es codificada en nuestra memoria. Este modelo se basa en la premisa de que el cerebro humano es como un computador que toma la información y la procesa. Los principales componentes en este modelo la forma en que opera el cerebro a través de un proceso que conlleva la adquisición de la información procedente de nuestros sentidos, procesada por el cerebro para ser almacenada en la memoria a corto plazo, posteriormente a la memoria de largo plazo, para ser finalmente recuperada cuando se necesita dicha información.
El modelo de la memoria de trabajo
sugiere que los seres humanos poseen una capacidad de memoria de trabajo limitada, usada para mantener disponible información importante para la tarea que se está realizando en un momento dado. Es por esto que, si la memoria de trabajo alcanza su máxima capacidad, las personas serían incapaces de procesar o almacenar información adicional. Este enfoque se basa en la idea de que solo se almacena información que es utilizada en los procesos de toma de decisiones y ayuda a explicar por qué se comenten errores o por qué no se puede recordar todos los detalles de una tarea o situación.
La teoría de los esquemas
Teoría que señala que el comportamiento humano se basa en estructuras mentales aprendidas para interpretar el mundo, las que se utilizan para dar significado al entorno en que las personas se desenvuelven. Este enfoque permite explicar por qué las personas reaccionan de forma distinta a situaciones similares. Debido a que actúan en base a esquemas adquiridos según su experiencia y crianza.
La teoría modular
Teoría cognitiva que sugiere que el cerebro humano está compuesto por subsistemas. Cada uno de los módulos es responsable de un tipo específico de procesamiento cognitivo, como la percepción, la atención, el lenguaje, la memoria y la resolución de problemas. Los que interactúan entre sí para producir el comportamiento observable.
El modelo conexionista
Esta teoría refiere que el cerebro humano está compuesto por un gran número de redes neuronales interconectadas, cada una de las cuales procesa información de forma independiente. Cada uno de los procesos cognitivos se encontrarían organizados en una gran red neuronal interdependiente.
La psicología cognitiva postula que la experiencia y el contexto tienen un rol fundamental en el desarrollo de los procesos cognitivos. La experiencia, la interacción social, las motivaciones y emociones darían forma a la forma de pensar y comportarse en un contexto particular. Además de lo anterior, los investigadores buscan formas de ayudar a mejorar la capacidad de procesos cognitivos a través de mecanismos tales como la metacognición o la autoregulación.
Historia de la psicología cognitiva
La psicología cognitiva es la ciencia que estudia los procesos mentales involucrados en la percepción, el aprendizaje, la memoria, el pensamiento, la atención, el lenguaje, la inteligencia, toma de decisiones y la resolución de problemas. Los psicólogos cognitivos investigan cómo las personas adquieren, almacenan y usan la información para los desafíos de la vida diaria, desde retos cotidianos, hasta desafíos complejos.
El campo de la psicología cognitiva tiene sus raíces en las décadas de los 50 y 60. Surgió como respuesta a las limitaciones que revestía el enfoque Conductista, el cual se centraba en la conducta observable de los individuos y excluía deliberadamente los procesos mentales. Los psicólogos Cognitivos buscaron estandarizar sus teorías y demostrar que el método científico podía proporcionar una base científica a sus postulados, igual que el enfoque Conductista.
En sus inicios, la psicología cognitiva adoptó el enfoque de procesamiento de la información, que usaba una analogía entre los computadores con la mente, y el comportamiento como la expresión de productos mentales internos.
Desde entonces, la psicología cognitiva se ha convertido en una importante área de investigación, entregando mayor comprensión sobre comportamiento de la mente y el proceso de pensamiento humano.
Es común que los psicólogos cognitivos que se dedican a la investigación mantengan influencia en campos como la inteligencia, la neurociencia, la educación, y un tema de moda en la actualidad: la inteligencia artificial.
La psicología cognitiva tiene un impacto significativo en cómo se entienden y se tratan las condiciones de salud mental. La terapia Cognitivo Conductual es un enfoque terapéutico que se basa en los principios de la psicología cognitiva: procesamiento de la información, percepción y esquemas cognitivos. Persigue como objetivo ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamientos negativos o erróneos que causan malestar en el individuo.
